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南湖一小陽光體育大課間方案
發布時間:2019/5/30 16:00:38  作者:張娟  點擊:66

南湖一小陽光體育大課間方案

人員分工:

組長:姜海宏(校長)         副組長:陳國志(分管校長)    

組織管理:

六年級:  陳蕾、張娟、江漢、徐杰超、朱清源

一年級:      趙春亮、紀月穩

檢查評比:    陳國志、李立新

 

活動安排(一)

 

時間:每學年9月---11月   周一周五    7:508:30

內容:

聽集合音樂入場

學生廣播操

武術操:雛鷹展翅

聽退場音樂分散至規定地點,開展活動。

(具體活動場地和內容安排如下)

周次

內容

年級和地點

1、2

3、4

5、6

7、8

9、10

11、12

13、14

15、16

17、18

19、20

一年級

教室前

蛙跳

羽毛球

角力

砸沙袋

角力

呼啦圈

跳短繩

雙人跳繩

踢毽子

跑步

二年級

教室前

蛙跳

跳短繩

蹲跳

呼啦圈

蹲跳

砸沙袋

小足球

雙人跳繩

踢毽子

跑步

三年級

操場東

臂力練習

小足球

蛙跳

羽毛球

蛙跳

跳短繩

砸沙袋

踢毽子

跳長繩

跑步

四年級

跑道

柔韌練習

砸沙袋

蛙跳

跳短繩

蛙跳

羽毛球

乒乓球

踢毽子

跳長繩

跑步

五年級

操場西

角力

乒乓球

臂力練習

踢毽子

臂力練習

小足球

呼啦圈

跳長繩

踢毽子

跑步

六年級

校門廳

跳長繩

跳長繩

籃球

跳長繩

羽毛球

呼啦圈

柔韌練習

柔韌練習

蹲跳

 

活動安排(二)

時間: 每學年12月次年3月      周一周五  7:508:30

內容及過程:

1、集合聽音樂入場

2、分年段進行鍛煉

一年級在籃球場和門前,   跑操、跳短繩    

二—六年級在操場, 跑操、冬季鍛煉項目  

3、活動結束聽音樂有序退場。

活動安排(三)

時間:每學年4月6月   周一周五     7:50—8:30

內容及過程:

1、集合聽音樂入場

2、學生集體做操(單周廣播操,雙周武術操

3、分年段進行鍛煉

一二年級在教室門口和和籃球場跑操

三—六年級在操場跑操

4、活動結束聽音樂有序退場。

活動安排(四)----陰雨天活動安排

  1. 室內操一套

  2. 室內的素質訓練

  3. 各年級負責人  一年級 紀月穩,二年級 陳蕾,  三年級  徐杰超

                     四年級  朱清源,五年級 劉明雨, 六年級 江漢

  4. 要求各年級負責人在活動前教會各班體委活動內容方法,并在活動時檢查督促。

     

    檢查評比要求:

    1、由陳國志組織校行政對每班的班主任及配班老師到場情況檢查記錄;

    2、由朱清源組織少先隊大隊委員對各班的陽光體育課間活動進行打分記錄,并公布每周評比情況。

    跑操要求:

    1、進場后體委領兩個標志桶放在隊伍前后的跑道線上,與本班隊伍對齊;

    做操結束,跟跑操音樂,男生隊在前,全班成一路縱隊,圍繞兩個標志逆時針跑;

    2、前后同學空約1米距離,跟音樂節奏,有序跑步前進;

    3、班主任站在每對班隊伍排頭,檢查提醒學生有序安全跑步;

    4、身體不適或不能堅持的應向班主任老師報告,得到允許的可以在空場第進行小負荷鍛煉

    5、班主任不在的班級,由配班老師頂替。

    低年級跳繩要求:

  1. 每次進入場地帶好跳繩,將繩3折放在身體左側,跑完操開始跳繩;

  2. 班主任老師將學生分為兩隊,一隊練習一隊休息,每次練習2分鐘,然后交換。

  3. 跳繩時注意與同學保持一定距離,避免相互影響;

  4. 鍛煉結束,收繩返回教室。

     

    南湖一小體育組

    2018.9

    (學校接受社會及家長的監督,電話:86408795-802、18951989309,負責人:陳國志)


分類:教學頻道 > 體育組
來源:本站原創
編輯:張娟
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